30 недель беременности, ребенок очень активный, если начинает шевелиться

30 недель беременности, ребенок очень активный, если начинает шевелиться Содержание статьи:

Будущие мамы часто страдают от проблем с пищеварением, в частности от запора. Это состояние возникает из-за гормональной перестройки организма, давления увеличенной матки, пассивного образа жизни, неправильного питания и т. д. Согласно статистическим данным, от затруднённой или замедленной дефекации страдает каждая вторая будущая мама. Запор опасен для беременных, так как токсины отравляют организм матери и плода, повышает тонус матки и замедляет кровообращение в малом тазу.

Во избежание серьёзных последствий запора необходимо использовать специальные препараты. Слабительные средства для беременных стимулируют перистальтику кишечника, размягчают кал, провоцируют мягкое опорожнение, нормализуют естественную бактериальную флору кишечника. Однако в период вынашивания плода запрещено принимать практически все медикаменты. Именно поэтому при появлении запора стоит обратиться к врачу, который поможет подобрать слабительный препарат и определит тактику лечения.

Причины запоров у беременных

Запор у будущей мамы возникает вследствие гормональной и физической перестройки организма. В большинстве случае проблемы самостоятельно исчезают после родов и окончания лактации. Но при отсутствии лечения расстройства дефекации преследуют женщину и после этого периода.

Факторы, влияющие на развитие запоров:

• Гормональная перестройка. Ещё в первые часы беременности в организме женщины наблюдается гормональный всплеск. Таким образом, биологически активные вещества пытаются защитить эмбрион от иммунитета женщины. До конца 3 триместра организм женщины вырабатывает прогестерон, который отвечает за сокращения матки. Его уровень повышается в момент овуляции, если оплодотворение не происходит, то его концентрация снижается и начинаются месячные. После наступления беременности количество прогестерона увеличивается, он влияет на мускулатуру матки и кишечника. В результате снижается моторика кишечника и затрудняется продвижение каловых масс.

• Давление матки. Начиная со 2 триместра, матка увеличивается и оказывает давление на окружающие её органы. Она ущемляет мочевой пузырь и кишечник, как следствие, застаиваются каловые массы и повышается вероятность запора.

• Пассивный образ жизни. Ближе к 3 триместру женщина быстро набирает вес, появляются отёки, как следствие, снижается физическая активность. Будущей матери тяжело двигаться, как раньше, она больше сидит или лежит, чем только усугубляет проблему. В результате снижается тонус мышц кишечника.

• Неправильное питание. Под действием прогестерона вкусовые пристрастия женщины меняются. Вместо полезной овсяной каши будущая мать хочет съесть шоколад или гамбургер. Если в рационе женщины мало клетчатки, то нарушается функциональность кишечника.

• Дефицит жидкости. Отёки в 3 триместре – это распространённая проблема, часто из-за них проводят экстренные роды. Чтобы решить проблему задержки жидкости в тканях беременные уменьшают суточный объём жидкости. Как следствие, работа кишечника сразу нарушается.

• Препараты, содержащие железо. Многим будущим мамам назначают препараты железа (например, Сорбифер), которые повышают концентрацию гемоглобина. Вследствие приёма этих медикаментов каловые массы становятся более плотными, процесс опорожнения кишечника затрудняется, вызывает дискомфорт, боль, а иногда и трещины в анальном отверстии.

• Запор до беременности. Если женщина страдала от проблем с дефекацией до зачатия, то в период вынашивания плода эта проблема усугубляется.

Выяснить причину запора и подобрать подходящие препараты поможет лечащий врач.

Виды слабительных препаратов

Все препараты, которые нормализуют работу кишечника можно разделить на 4 группы, они отличаются составом и механизмом действия:

• Лекарственные средства, которые раздражают слизистую кишечника и агрессивно стимулируют перистальтику. Например, Гутталакс в форме капель, Сенаде таблетки, Бисакодил и т. д.
• Солевой раствор и препараты макрогола, которые предотвращают всасывание жидкости (Магнезия, Сульфат натрия). Как следствие, твёрдые каловые массы размягчаются, увеличиваются в объёме и кишечник рефлекторно их выводит.
• БАДы на основе растительных компонентов, например, Мукофальк, Фитомуцил. Препараты стимулируют моторику кишечника естественным способом, а экстракты растений оказывают слабительный эффект.

• Медикаменты, которые действуют, как пребиотики: Лактулоза, Дюфалак. Слабительное при запорах размягчает кал, нормализует естественную бактериальную флору кишечника.

Первые 2 группы препаратов противопоказаны в период вынашивания плода. БАДы назначают с учётом индивидуальных особенностей организма. Самый оптимальный вариант для беременных – это 4 группа лекарственных средств.

Слабительные средства на ранних сроках

Период до 13 недели беременности считается наиболее опасным, так как любая мелочь может спровоцировать самопроизвольный аборт. Повышенный тонус матки – это частое явление для будущих мам. Провоцирует это состояние депрессия, токсикоз, чрезмерная физическая нагрузка, половой контакт и т. д. Слабительные для беременных в 1 триместре не рекомендованы, так как тоже могут негативно повлиять на организм.

Список допустимых слабительных препаратов для беременных будет представлен ниже:

Дюфалак и его синонимы (Порталак, Лактулоза, Нормазе) – это лучшие препараты для устранения запора на ранних сроках беременности. Лактулоза в составе медикамента оказывает за слабительное действие. Лактулоза является искусственным заменителем молочного сахара (лактоза), который входит в состав грудного молока. Дюфалак противопоказан при непереносимости его компонентов.

Экспортал – это безопасное слабительное для беременных на 2 триместре в форме порошка. Основной компонент препарата – лактитол (производное молочного сахара). Механизм действия схож с Дюфалаком.

Микролакс – это быстродействующее слабительное в форме микроклизм. Препарат размягчает содержимое кишечника и стимулирует дефекацию. Терапевтический эффект проявляется через 20 минут.

Мукофальк – это биологически активная добавка на основе растительных компонентов. В состав порошка входят плоды подорожника.

Фибралакс является аналогом Мукофалька, он устраняет запоры, восстанавливает работу кишечника и облегчает симптомы геморроя.

Фитомуцил – это БАД на основе плодов подорожника и экстракта сливы. Препарат восстанавливает естественную моторику кишечника.

Слабительные свечи на основе глицерина раздражают слизистую кишечника и провоцируют дефекацию. Не рекомендуется использовать регулярно, так как повышается вероятность снижения тонуса кишечника и хронических запоров.

Категорически противопоказаны до 13 недели беременности следующие слабительные: Гутталакс, Регулакс, Лаксигал, Глицелакс и т. д. Под контролем врача на раннем сроке применяют Биксакодил, Дульколакс, Эндофальк, Лавакол и т. д. Подробнее о выборе слабительных препаратов на ранних сроках проконсультирует доктор.

Слабительные на поздних сроках

На поздних сроках не рекомендуется использовать препараты, содержащие целлюлозу или другие компоненты, которые увеличиваются в кишечнике. На момент лечения необходимо соблюдать питьевой режим, иначе проблема усугубиться.

Дюфалак – это лучшее слабительное средство для беременных на 3 триместре. Как гласят отзывы, препарат разрешено принимать на любом сроке, он нормализует работу кишечника и не вызывает зависимости.

В 3 триместре для устранения запора разрешено применять глицериновые суппозитории. Однако свечи рекомендуется использовать не регулярно, чтобы не спровоцировать хронические запоры. Средство деликатно стимулирует дефекацию.

Солевые растворы и препарат с макроголом (Фортранс, Форлакс, Лавакол) запрещено применять на поздних сроках. Это объясняется тем, что эти средства провоцируют нарушение электролитного баланса, появление отёков, что опасно для плода.

Как гласит инструкция во 2 и 3 триместре разрешено принимать Гутталакс и Регулакс. Однако будущая мать должна получить разрешение врача на использование лекарств.

Народные методы

Существуют безопасные методы восстановления нормального ритма кишечника:

• Вода на голодный желудок. Врачи рекомендуют начинать каждый день со стакана фильтрованной воды, после которой можно будет позавтракать через 30 минут. Вода мягко раздражает кишечник и активирует моторику.

• Сухофрукты. Сделайте смесь из кураги, изюма, чернослива, измельчив их в мясорубке. Употребляйте домашнее слабительное для беременных ежедневно в одно и то же время. Оптимальная доза – 1 столовая ложка.

• Кефирно-масляная смесь – это эффективное народное слабительное. Перемешайте 200 мл кефира с 25 мл растительного масла. Этот коктейль обладает слабительным эффектом, а масло стимулирует выработку желчи.

• Масло льна – это безопасное слабительное. Принимайте натощак 25 мл жидкости и запивайте её тёплой водой. Льняное масло стимулирует дефекацию, предупреждает растяжки и разрывы промежности во время родов.

Часто для устранения запоров применяют клизмы. Будущим мама категорически запрещено ставить гипертонические и очистительные клизмы. По вопросу выбора клизм для беременных проконсультирует гинеколог.

Массаж и диета

Чтобы выработать рефлекс к опорожнению кишечника, беременные проводят самомассаж. Все движения должны быть плавными, мягкими или слегка вибрирующими. Массаж рекомендуется выполнять каждый день в одно и то же время. Первые сеансы рекомендуется дополнять введением суппозиториев на глицериновой основе.

Беременная должна принять горизонтальное положение и массировать живот круговыми движениями за часовой стрелкой. Можно прикасаться к коже или гладить живот через хлопчатобумажную ткань.

Процедура длиться около 10 минут, потом нужно ещё 20 минут полежать. Затем стоит пойти в туалет, даже если позывы к дефекации отсутствуют. Когда опорожнение кишечника станет регулярным откажитесь от свечей.

Будущая мать при запоре должна соблюдать диету. Для облегчения работы кишечника рекомендуется соблюдать следующие правила:

• Питайтесь маленькими порциями, но часто (5 – 7 раз). Утренний приём пищи должен быть плотным, а вечерний – лёгким.
• Включайте в рацион овощи, фрукты, ягоды, зелень. Откажитесь от острых и кислых продуктов. Ежедневно употребляйте морковь, сливы, абрикосы, яблоки и т. д.
• Включайте в меню крупы. Кушайте овсянку или гречку, откажитесь от риса и бобовых.
• Употребляйте сухофрукты вместо кондитерских изделий. Но соблюдайте норму, так как они очень калорийные и могут спровоцировать метеоризм.
• Готовьте лёгкие овощные супы, откажитесь от борща и солянки. Рекомендуется ежедневно кушать горячее блюдо на обед.
• Откажитесь от цельного молока в пользу кефиров и йогуртов, которые обладают слабительным эффектом и нормализуют микробную флору.
• Пейте больше жидкости, пока нет отёков. Будущим мамам рекомендуется пить фильтрованную воду и травяные чаи.

Слабительные продукты помогут уменьшить нагрузку на кишечник и нормализовать пищеварение.

Старайтесь побольше двигаться, выполняйте специальные упражнения для беременных. Совершайте пешие прогулки не менее 1 часа в день. Лёгкая диета, питьевой режим и умеренная физическая активность помогут избежать приёма слабительных препаратов. Соблюдая эти правила, вы сможете предотвратить различные патологии и сложности во время родов, ускорить восстановление после них.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Беременная живот ходит ходуном фото. Поделитесь новостью Беременная живот ходит ходуном с друзьями!
Беременная живот ходит ходуном 21
Беременная живот ходит ходуном 24
Беременная живот ходит ходуном 92
Беременная живот ходит ходуном 90
Беременная живот ходит ходуном 99
Беременная живот ходит ходуном 66
Беременная живот ходит ходуном 80
Беременная живот ходит ходуном 5
Беременная живот ходит ходуном 34
Беременная живот ходит ходуном 27
Беременная живот ходит ходуном 97
Беременная живот ходит ходуном 16
Беременная живот ходит ходуном 39
Беременная живот ходит ходуном 42
Беременная живот ходит ходуном 93
Беременная живот ходит ходуном 14
Беременная живот ходит ходуном 62
Беременная живот ходит ходуном 34
Беременная живот ходит ходуном 4
Беременная живот ходит ходуном 13