Куда поехать отдыхать беременной и можно ли летать на самолете?

Куда поехать отдыхать беременной и можно ли летать на самолете?

В отношении выбора направления многое определяют ваши интересы и степень активности до беременности. Тем, кто никогда не вёл активной образ жизни, не стоит шокировать организм длительными прогулками по горам и паркам, но стоит порадовать его морем и солнцем. Тем, кто скучает без физических нагрузок, стоит обратить внимание на горы, озёра и санатории в лесопарковых зонах.

Отечность, токсикоз и «туалетозависимость» не лучшие спутники в дороге, поэтому лучше избегать длительных перелетов. Вот каковы общие рекомендации врачей:

  • расстояние (не более 4-5 часов лёта)
  • климат (ни холодно, ни жарко, ни мокро, ни сухо 😉  )
  • высокий уровень медицины в стране пребывания

Главное на отдыхе – дозировать нагрузку. Важно не пройти много-много километров, а не менее четырех часов находиться в движении на свежем воздухе, насыщая организм кислородом и укреплять мышцы. Тем у кого есть проблемы со здоровьем или опасения по путешествую стоит обратить на «разработанные» куротные зоны, где всегда всегда можно проконсультироваться у гинеколога. Это могут быть:

  • Сивашская коса на Азове
  • Закарпатье с его целебными источниками
  • Марианские Лазни в Чехии

Дальние перелеты, экзотика, манго и авокадо прямо с дерева – это когда-нибудь потом. Сейчас главное – собраться с силами, отдохнуть от домашних дел, при этом максимально себя обезопасив, чтобы наш малыш родился здоровым.

Весенние направления

Весна в плане отдыха – самый проблемный период: слякоть, дожди, грозы… В марте для отдыха у моря подходят Арабские Эмираты, которые начинают разогреваться к середине месяца.

Отдых в положении на озёрах

В апреле-мае хорошо выехать куда-нибудь на юг, где уже тепло есть солнце и тепло.  Главное – находиться на свежем воздухе не менее четырех часов в день, иначе поездка не имеет смысла и не иметь проблем с токсикозом. Отдых рекомендуется устраивать в часы максимальной солнечной активности. Мы рекомендуем рассмотреть эти направления:

  • ОАЭ (середина марта — начало мая)
  • Крым (ближе к маю)
  • Италия (апрель-май)
  • Испания (апрель-май)
  • Израиль (ближе к маю уже теплое море в Эйлате)

Летние направления

Лето – не время для поездок в жаркие края. Наш малыш таких резких перемен климата не одобрит. Лучше подобрать что-то в своём климатическом поясе – поселиться на берегу озера, совершать тренирующие брюшной пресс заплывы, прогулки по тенистым лесам, словом, нечто пасторальное.

Горы и беременность - это круто!Летом в пик сезона (июль-август), мы бы рекомендовали беременным побольше ходить и дышать свежим воздухом. Поэтому наш выбор таков:

Беременные на море

Из пляжных направлений важно выбрать правильное время, чтобы не попасть в экстремально жаркие условия. Неплохо можно отдохнуть у моря в этих странах:

  • Крым (июнь);
  • Болгария (июнь);
  • Греция (июнь);
  • Кипр (июнь);
  • Прибалтика (июль-август);
  • Испания (июнь, конец августа);

Осенние направления

Осень – почти идеальное время для отдыха. Одним нравится вдыхать запах палых листьев, совершая походы по более-менее расчищенным лесам (чтобы не подвергать себя риску споткнуться и упасть!), другие именно сейчас выберутся в южные страны, там достаточно тепло, но уже нет изнуряющей жары. Можно и поплавать в море или бассейне, и погулять вечером по набережной, и поесть экзотических блюд, закалиться, отдохнуть. Ласковое солнце, приветливая обслуга, уютный номер в гостинице, возможность отдохнуть от кастрюль и глажки рубашек – что еще нужно женщине для счастья?

Пара будущих родителей на море

Из осенних направлений беременным мы рекомендуем эти:

Сентябрь (теплое море + экскурсии):

  • Испания
  • Болгария (до середины месяца)
  • Крым
  • Греция
  • Кипр
  • Мальта (только пляжный отдых)
  • Турция

Октябрь

  • Испания (первая декада)
  • Турция
  • Кипр
  • Греция
  • Тунис

Ноябрь

  • ОАЭ
  • Египет

Где провести зимние каникулы

  1. Спа-туры в санаториях
  2. ОАЭ
  3. Египет (под сомнением)

Горнолыжный отдых — отбрасываем сразу. Если только рядом с горкой постоять и посмотреть как другие катаются. Но слишком велик риск простыть, охладиться или чего хуже подскользнуться. Нужен ли Вам такой риск — решайте сами.

Отдых у моря осложняется удаленностью теплых краев. Более менее теплое море и солнечная погода зимой — это только Египет и ОАЭ. Обе страны находится в 4,5-5 часах лету от Москвы. По погодным условиям подходят почти идеально.

Массаж для беременных

Ноябрь, декабрь, январь — лучшие месяца для отдыха в Арабских Эмиратах по погодным условиям. Причем вода остывает с ноября, поэтому в начале зимы вода теплее, а в феврале уже о купании можно забыть.

Погодный пик Египта приходится на октябрь, но зимой тут очень комфортные условия для отдыха беременным, при условии что нет токсикоза конечно. В январе вода уже достаточно прохладная, но воздух очень комфортный и солнца хватает. Минус Египта — это всевозможные риски безопасности, невысокий уровень сервиса в отелях и непонятный уровень медицинского обслуживания, поэтому выбирая между этими двумя варианта лучше выбирать Арабские эмираты.

Лучшим вариантом в зимнее время воздержаться от резкой смены климата (с зимы на лето) и отдохнуть в близлежащих санаториях, в которых есть специальные велнесс и спа туры для женщин в положении. Погуглите запрос «спа программы для беременных + город«, чтобы начать изучать возможности рядом с вашим местом проживания.

Рекомендуем почитать

Куда беременным поехать отдыхать фото. Поделитесь новостью Куда беременным поехать отдыхать с друзьями!
Куда беременным поехать отдыхать 75
Куда беременным поехать отдыхать 93
Куда беременным поехать отдыхать 29
Куда беременным поехать отдыхать 59
Куда беременным поехать отдыхать 85
Куда беременным поехать отдыхать 45
Куда беременным поехать отдыхать 42
Куда беременным поехать отдыхать 7
Куда беременным поехать отдыхать 84
Куда беременным поехать отдыхать 94
Куда беременным поехать отдыхать 16
Куда беременным поехать отдыхать 62
Куда беременным поехать отдыхать 5
Куда беременным поехать отдыхать 46
Куда беременным поехать отдыхать 43
Куда беременным поехать отдыхать 95
Куда беременным поехать отдыхать 76
Куда беременным поехать отдыхать 44
Куда беременным поехать отдыхать 100
Куда беременным поехать отдыхать 67